SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialko cykl

  • 1. WIEK: 26 2. WAGA: 96 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: 64 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: Do tego cuklu ... -białko: 3,5 -węglowodany: 5,5 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3.. 1 winstrol solo 100 tab malay tiger 2 winstrol solo 120 tab malay 3 test enan . malay tiger 1-12. 500e4d 4 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 2015-11-14 17:55:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening dieta pare pytan

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam, trenuje od czerwca i mam do zadania parę pytań może ktoś mi coś doradzi lub mnie poprawi. Mianowicie zacznę od diety 7:00 jajecznica lub płatu na mleko 10;30 kurczak z ryżem 13 coś zjem przed treningiem różnie albo banan albo mitant mass potem trening typowo siłowy 1h , 30min po treningu kurczak z ryżem na noc twaróg albo jakiś Tatarek. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 674 Data: 2012-10-27 19:36:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:36 2. WAGA:95 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40,5 -klatka:114 -udo:59 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:18 mies 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:200 tabl mety jelfa 30mg ed + 12 tyg prolo jelfa 200mg e3d 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1738 Data: 2011-08-19 13:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 30 2. WAGA: 85 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 105 -udo: 60 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 przerwy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanex 10 cidoteston, prolo solo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobrej jakosci masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2032 Data: 2011-06-29 19:07:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy na mase

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam jak w temacie chciałbym coś na mase, diete mam w porządku trening również, ćwicze rok, to mój drugi cykl i teraz chciałbym brać takie o to rzeczy: Gainer od ActiVlab'a 3 kg(Mass up), Białko (uzupełnienie diety) równiez od ActiVlab'a Whey Xtreme Protein, Witaminy ( vita-min ), Omega 3 od Trec'a oraz przedtreningówki narazie kupiłem na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2012-08-03 16:13:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 18 2. WAGA: 81 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 102 -udo: 58 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 Lata 6. DIETA: Brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Redukcja tkanki tłuszczowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:Kreatyna , 2 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1392 Data: 2018-05-25 21:03:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co lepsze???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Chciałbym przybrać na masie ale nie wiem czy suplementy w moim wieku są dobre, a jeśli tak to co lepsze białko czy kreta? Sami widzicie ze na mój wzrost to troszkę mała waga. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): --- Wiek: 17 lat Waga: 68kg Wzrost: 178cm Cel cyklu: ok. 5 kg więcej stosowane już wcześniej suplementy [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2010-12-03 19:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki Cykl dla Mnie

    Temat
    Doping

    1.WIEK: 20 lat 2.WAGA: 82 kg 3.WZROST: 177 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 41 cm KLATA: 117 cm UDO: nie liczyłem TALIA: 100 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: około 300 g WEGLOWDANY: około 450 g TLUSZCZ: 100 g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle I 100tb mety, II 200 tb. mety i 10 amp. testosterony (jelfa), III 15 amp. testosterony(jelfa) [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2007-06-11 23:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Przymierzam się właśnie do 1 cyklu, który mam w planach rozpocząć w połowie pazdziernika. Wyglądało by to mniej więcej tak: 1-4 met 30 mg eod 3-7 win 20 mg eod 3-8 prop 100 mg e2d co sądzicie? 1. WIEK: 20 2. WAGA: 76+ 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: - -udo: - -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 2 lat 6. DIETA: -białko: 2,5-3 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2010-09-18 16:12:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:31 2. WAGA:85kg 3. WZROST:175cm 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:104 -udo:60 -talia:87 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 4 lat ale tylko wytrzymalosc silowa 6. DIETA: -białko:ok 3g -węglowodany:ok 3g -tłuszcz:ok 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prop npp i wino 8. TRENING:wytrzymaosc silowa 9. CEL CYKLU:sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 663 Data: 2011-01-14 23:03:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie xpand, tcm, bcaa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] treningu = 10,3g kreatyny Trening aerobowy: rano 4 tcm + po treningu 4 tcm = 8,8g kreatyny Dzien wolny od treningu: rano 3 tcm + 3 tcm po 8-10 godzinach = 6,6g kreatyny 2. Bcaa xtra - dawka dla amatora przed kazdym treningiem 9g (4,5g bcaa + 3,15g), po kazdym treningu 9g Po treningu silowym w fazie rozciagania bcaa, 5 minut po rozciaganiu bialko

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2559 Data: 2009-08-14 10:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradzenie co wybrać

    Temat
    Doping

    Witam! 1. WIEK:18 2. WAGA:89 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:115 -udo:64 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok 6. DIETA: -białko:-- -węglowodany:-- -tłuszcz:-- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2012-05-21 19:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na redukcję + suple - proszę o poradę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiek: 24lata wzrost: 174cm waga: 79,5 Własnie skończyłem cykl na masę - suplementowałem się w tym czasie Animal Pumpem + mono + białko Dymatize Teraz czas na redukcję Z suplementów będzie: - San Tight Extreme - dużą ilość BCAA - Olimp Mega caps - Dymatize Whey Protein + dieta będzie odpowiednia Trening: 3 razy w tygodniu: FBW 5x5, a potem 30min [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2010-05-25 00:17:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam zaczynam cykl na rzeźbe z Clenbuterol Głównym tematem są osłonki reszte m.in dawkowanie itd itd juz wiem po przeglądaniu różnych tematów i opinii na temat clenbuterol ale mało znalazlem na temat osłonek wiec chciałem zapytać jakie moge użyć podczas cyklu posiadam już: * FilomagB6 * Acard * Chela-Cynk, Chela-Potas * Omega i Garlicin [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3756 Data: 2010-02-18 17:32:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema, jestem już pod koniec cyklu na cm3 360caps + White flood, efekty są naprawdę zadowalające. Potem troszkę lżejsze treningi i lekka rzeźba przez 1-1,5 miesiąc i chciałbym zacząć w wrześniu mniej więcej w połowie nowy cykl, tym razem na mono olimpu + coś przed treningiem, co by nie było zbyt drogie jak na 12 tyg stosowania, nie musi jakoś [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 2012-07-31 23:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na redukcje?

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 18 2. WAGA: 77 3. WZROST: 168 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 112 -udo: -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: Jest ok,ułozona przez dietetyka z sfd,z deficytem kcal . -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Nie przebyte 8. TRENING 9. CEL CYKLU:Redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 520 Data: 2013-10-30 17:03:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Monohydrat - pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chodzę na siłownie 4 miesiące z czego od 3 miesięcy stosuje dietę i pytanie brzmi czy mogę zacząć brać mono np z olimpu. białko i carbo do mono musi być ? czy może być tylko dieta? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 22 Waga: 77 Wzrost: 176 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : gainer, carbo [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1410 Data: 2011-05-23 11:30:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hcg tamox

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 26 2. WAGA: 90 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: ponad 2 -węglowodany: około 4 -tłuszcz: około 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sporo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: odblok 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: test kilka miesięcy po [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2014-11-08 14:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 26 2. WAGA: 76 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: 61 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z dietą (wcześniej było też ale bardziej amatorsko tak aby poćwiczyć i bez diety) 6. DIETA: masowa -białko: 2,5:1 -węglowodany: 5:1 -tłuszcz: 1:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 297 Data: 2021-05-16 14:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosba o porade w sprawie kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jest chyba dobra),niektorzy mowia ze lepiej po treningu inni ze przed.A na opakowaniu tego bcaa wyczytalem: "unikać łączenia (w jednej dawce) z produktami zawierajacymi bialko" no i nie wiem co robic po mam je brac 30 minut przed treningiem a wlasnie wtedy jem jakis posilek (no i nie wiem czy wystarczy poprostu zjesc obiad 45 minut przed [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2003-12-02 15:31:13 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)